Este tipo de lentejas un poco menos común que las pardinas, proporcionan a la harina una fuerte cantidad de hierro, fibra, selenio, proteínas, ácido fólico e hidratos de carbono. Pero algo aún más destacable de las lentejas rojas es que por cada 100 gramos, solo aporta una pequeña cantidad de 370 calorías.
La harina preparada se usa principalmente para masas que queremos que crezcan: queques, chifones, brownies, magdalenas, tortas y ciertos panes y galletas. “La harina sin preparar, por el contrario”, nos explica Rodrigo, “es harina de trigo común, sin agente leudante”. Puede usarse para una salsa blanca, unos panqueques o para la masa
En este sentido, se distinguen: harina débil, media, fuerte y muy fuerte. Cada uno de ellos tiene una capacidad específica para absorber agua, retener el dióxido de carbono en la levadura y en consecuencia crear o no la famosa malla de gluten, imprescindible para hacer tu masa. elástico y fácil de manipular, sin que se pegue al rodillo ni No obstante, el truco que ofrece Karlos Arguiñano en el libro, además de sencillo es muy fácil de seguir para cualquier tipo de croqueta. De hecho, lo más curioso es que él lo indica dentro Cómo hacer bechamel para croquetas caseras. Para hacer una bechamel perfecta deberás remover mucho tiempo (al menos 45 minutos), poco a poco y con cuidado para evitar que queden grumos de harina sin cocer. Para prepararla necesitarás los siguientes ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva; 2 cucharadas de harina; 1/4 litro de leche; 1 huevo Elaboración de la receta Croquetas de zanahoria: Comenzamos rallando la cebolla y la zanahoria con un rallador. En una sartén caliente echamos 3 cucharadas de aceite de oliva y agregamos la cebolla rallada y sal, para que se poche antes. Removemos durante 5 minutos. Una vez tengamos la cebolla pochada, agregamos la zanahoria rallada. SSgc.